您好 我高一体育生 请问 百米12.6秒 三级跳8.2米 铅球11米 高考大概多少分啊！
发布时间：2025-04-22 07:12:03 | 金稻田高考网
本文目录一览：
- 1、您好 我高一体育生 请问 百米12.6秒 三级跳8.2米 铅球11米 高考大概多少分啊！
- 2、我是体育生，我的一百米速度有11秒2左右！我身高是一米77，还可以提升吗？麻烦各位懂体育的教教我用什...
- 3、高考体育评分是多少分？
您好 我高一体育生 请问 百米12.6秒 三级跳8.2米 铅球11米 高考大概多少分啊！
你是准备考体育吗？如果要选择考体育这方面，那你的成绩还是要在好好练了，好在你现在才高一还有时间可以训练，不过总体上素质还是不错的，高考体育成绩100米基本跑到11秒以内吧，不过你现在都能跑到12秒6了，应该是没有问题的，三级跳远不知道是立定三级跳还是，助跑的三级跳，一般高考体育都是立定三级跳，成绩一般有8米8以上最好了，铅球原地的话5公斤有11米的话，挺不错了，训练下上个12米还是很容易的。主要还是要看你自己能不能吃苦了哦！加油吧！年轻人去做自己想做是事情，真是羡慕你们啊！我也是高考体育出来的。呵呵。。。加油哦！
我是体育生，我的一百米速度有11秒2左右！我身高是一米77，还可以提升吗？麻烦各位懂体育的教教我用什...
你好，可以尝试负重练习来提升速度。负重训练不仅有助于提高肌肉力量，还能增强身体协调性。建议每次进行200米的跑动训练，每天至少完成10次。此外，使用拉皮筋进行拉伸训练也是一个不错的选择，可以将皮筋固定在树上，配合跑动进行。如果你想进一步提升速度，还可以尝试拉着轮胎跑动，这有助于提高爆发力和耐力。值得注意的是，你的体重是一个重要因素。不同的体重会影响训练效果和速度提升的程度。如果你能提供具体的体重数据，我可以给出更为精准的建议。另外，除了上述方法，还可以考虑调整饮食，增加蛋白质摄入，帮助肌肉恢复和增长力量。同时，确保充分的休息和恢复时间，避免过度训练导致的疲劳和损伤。
在训练过程中，要注重动作的正确性，避免受伤。建议在专业人士的指导下进行训练，以确保安全和效果。如果你能保持持续的努力和正确的训练方法，一定可以看到明显的进步。加油！
高考体育评分是多少分？
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安徽高考体育考试的评分标准为：
男子800米：
2分03秒内为满分25分
2分31秒为及格分15分
女子800米：
2分25秒内为满分25分
3分03秒为及格分15分
男子立定三级跳：
9.2米为满分25分
7.8米为及格分15分
女子立定三级跳：
7.8米为满分25分
6.35米为及格分15分
男子铅球：
12米为满分25分
8.7米为及格分15分 金稻田高考网
女子铅球：
9.6米为满分25分
6.6米为及格分15分
男子100米：
11.3秒内为满分25分
12.8秒为及格分15分
女子100米：
12.8秒内为满分25分
16秒为及格分15分
（安徽高考体育考试具体评分标准见下图）
普通高等学校招生全国统一考试（The National College Entrance Examination ）简称高考，是中国大陆（不包括香港、澳门）合格的高中毕业生和具有同等学力的考生参加的选拔性考试。
普通高等学校根据考生成绩，按已确定的招生计划，德、智、体全面衡量，择优录取。由教育部统一组织调度，教育部考试中心或实行自主命题的[1] 省级考试院命制试题。考试日期为每年6月7日、8日，部分省市区因考试制度的不同考试时间为3天（即7、8、9号）。
2015年起，高考取消体育特长生、奥赛等6项加分项目。北京、天津、山东、海南四省市今年开始第二批高考综合改革试点。
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